Mais où tu prends tes protéines?

Quand on devient végétalien, on découvre soudainement que les gens sont obsédés par les protéines. Alors que probablement personne ne vous avez posé la question auparavant, tout le monde semble maintenant inquiet de votre apport en protéine. C’est légitime et c’est gentil à toutes ces personnes de s’inquiéter autant, mais il est temps que le mythe autour des protéines reçoivent un bon coup de pelle dans le visage. Lire la suite Mais où tu prends tes protéines?

Joyeuse journée internationale du végétalisme!

ballon rouge dans le ciel

Aujourd’hui, 1er novembre, en plus de gagner une heure de vie, c’est aussi la journée internationale du végétalisme. Cette journée est une tradition depuis 1994 et marque le début du mois du végétalisme. Si vous n’êtes malheureusement pas convié à un potluck festif, prenez quand même un peu de temps dans votre journée pour faire le point sur vos habitudes de vie. Y a-t-il quelque chose qui vous déplaît, mais que vous n’osez pas changer? Manquez-vous de motivation pour réaliser un projet qui vous tient pourtant à coeur?

Prenez le temps d’aller marcher dans la nature avec votre chien. Assoyez-vous 15 minutes pour grattouiller votre chat et lui parler de vos états d’âme (ce n’est pas forcément parce que vous êtes ennuyeux qu’il s’en va…ne le prenez pas personnel).

Je vous mets au défi de cuisiner au moins une recette végétalienne par semaine pendant le mois…Mieux! N’est-ce pas le moment parfait pour faire l’essai pendant 30 jours?! Partagez vos idées dans les commentaires ou sur la page Facebook!

Passez une merveilleuse journée!