Top 5: mes déjeuners préférés

On nous l’a dit et redit, le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Le principe est simple, on brise le jeûne dans lequel on a plongé notre corps pendant le sommeil.

C’est franchement traditionnel de manger des céréales ou du beurre d’arachides sur du pain pour déjeuner parce que, dans les faits, tout est permis!

Je ne fais vraiment pas partie des gens qui ne sont pas capables de déjeuner le matin. Au contraire, si je ne mange pas rapidement après m’être levée, les probabilités sont élevées que j’affiche une face de zombie et une attitude de merde. Le concept est en fait applicable à tous les repas de la journée…:P

Puisqu’on manque parfois d’inspiration pour commencer la journée, je vous partage le top 5 de mes déjeunes préférés!

5- L’assiette brunch/le sandwich chaud

Assiette brunch

C’est le déjeuner des grandes occasions. Réservé aux journées où j’ai le  luxe d’avoir du temps..!

Sandwich déjeuner

4- Les crêpes/les gaufres

N’ayant pas de gaufrier, je les achète toujours congelées. La marque Nature’s Path offre une belle variété de saveur.

Gaufres

Pour ce qui est des crêpes, je trouve qu’elles sont un calvaire à préparer…Je n’ai pas de recette préférée. En fait, je demande généralement à Google de me trouver une recette de gaufre rapide et facile!

3-Le bol de gruau

Bol de gruau

2-La crème glacée

Crème glacée choco-banane

Je me suis rendue compte à quel point mes matins étaient dénués de sens le jour où j’ai découvert la «crème» glacée à la banane. Ce ne sont en fait que des bananes congelées passées au mélangeur avec un soupçon de lait végétal. Personnellement, j’y ajoute de la poudre de cacao pour un goût chocolat et un soupçon de protéines en poudre qui rend la texture hyper crémeuse et veloutée. Un délice.

J’ai faim.

1-Le smoothie

Smoothie aux fraises

Le déjeuner de 3 à 5 matins sur 7! Préparé la veille, je le sacre dans un pot de verre, il m’attend au frigo toute la nuit et on est prêt à partir ensemble le lendemain matin. Ma combinaison préférée est banane-cacao-lait d’amande et coco.

Smoothie choco-banane et verre d'eau

Voilà! J’espère que cela vous donnera quelques idées!

Partagez vos déjeuners préférés dans la section «commentaires»!

Namaste!

2 réflexions au sujet de « Top 5: mes déjeuners préférés »

  1. céréale avec lait de soya ,banane, pamplemousse et jus d’orange quasiment tout les matin .

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